Smettere di fumare? Een nieuwe methode is het verspreiden...

IltuoFitBlog

I medici sono sorpresi: smettere di fumare sarà popolare entro il 2024 grazie a un nuovo metodo

di Antonio Conti - 2 giorni fa - ADV

Ora che il nuovo anno è già finito da due mesi interi, si potrebbe quasi dimenticare che molti italiani hanno deciso di smettere di fumare nel 2024. Ma come evitare il fallimento? E la paura di una ricaduta è giustificata? Abbiamo cercato il modo migliore per iniziare il 2024 senza fumo e abbiamo chiesto agli esperti di polmoni i loro consigli.

Probabilmente avrete già capito che smettere di fumare è uno dei propositi più frequenti per il nuovo anno. E per una buona ragione, perché oltre ai rischi per la salute, i costi in costante aumento sono un altro motivo che spinge molti a mettere finalmente fine alla voglia di sigaretta quest'anno.

Ma chi sostiene che si tratta solo di una questione mentale, di un "interruttore mentale", spesso sottovaluta quanto possa essere complicato smettere di fumare.

Paola (47 anni), che è riuscita a smettere dopo otto tentativi, concorda: "Per me la sigaretta era semplicemente un momento di tranquillità, qualche minuto di relax tra il caos del lavoro. Ho provato molte volte a smettere di fumare, ma non ci sono riuscita".

Numero di fumatori nel 2024

Uno sguardo ai dati mostra che circa 12 milioni di italiani accendono una sigaretta ogni giorno. In media, le persone spendono 8 euro al giorno per fumare. Facendo un rapido calcolo si arriva a 3.000 euro all'anno, per un totale di 75.000 euro*.

(*Fonte: Il fumatore medio smette dopo 25 anni, SB, 2023)

Foto: Prof.. Voshaar, Ospedale St Hedwig, Berlino 2023

Thomas Voshaar, esperto internazionale di polmoni presso l'ospedale St Hedwig di Berlino, spiega perché il fumo è ancora popolare nonostante questi costi e tutti i rischi per la salute: "Le persone si sono spesso abituate a fumare una sigaretta con un caffè, durante una pausa o dopo un pasto. Rompere queste abitudini è molto difficile, anche se molti vorrebbero farlo.

''Anche la paura di ingrassare quando si smette di fumare gioca un ruolo importante, e spesso familiari, amici o colleghi continuano a fumare, il che rende più difficile smettere'', spiega il Prof. Voshaar.

Ma c'è speranza. I numeri sono in calo ogni anno e decine di migliaia di italiani stanno facendo il grande passo. Cosa li spinge a farlo?

Nonostante tutti gli sforzi, è possibile fermarsi nel 2024

Nonostante i loro sforzi, gli ex fumatori dichiarano di aver smesso per vari motivi. Tra i motivi più noti ci sono i costi crescenti, come abbiamo appena sottolineato, ma anche il desiderio di prendersi cura della propria salute e di evitare malattie gravi come la BPCO o una forma di cancro.

Foto: a scopo illustrativo.

Tuttavia, la ragione principale risiede altrove. Ad esempio, l'81% dichiara di voler smettere di fumare per riprendere il controllo. Rimanere intrappolati in abitudini difficili da cambiare è spesso associato a vergogna, enorme frustrazione e insicurezza.

Il fatto che nel 2024 le persone vogliano ancora riprendere il controllo è una buona notizia. Ogni anno arrivano sul mercato prodotti innovativi che aiutano le persone a liberarsi dalla loro ostinata dipendenza dalla nicotina.

Abbiamo analizzato uno di questi promettenti prodotti che ha aiutato migliaia di italiani. Quello che abbiamo scoperto vi sorprenderà....

Un metodo efficace per aiutare migliaia di italiani

Uno dei metodi più popolari per smettere di fumare nel 2024 è il cerotto "antifumo" aggiornato, da non confondere con i tradizionali cerotti alla nicotina. I cerotti innovativi sono popolari per i seguenti motivi:

Riducono il desiderio di nicotina più rapidamente, a volte in soli 10 giorni.
Non solo aiutano a smettere, ma sopprimono anche i sintomi dell'astinenza come mal di testa, insonnia, sudorazione eccessiva o malumore.
A differenza dei cerotti alla nicotina, non c'è sovradosaggio o sottodosaggio, ma una taglia unica.
Sono adatti a uomini e donne di tutte le età.
Se si riesce a smettere di fumare, si viene rimborsati.

Questi vantaggi hanno ispirato migliaia di italiani. ''È stato il mio terzo e migliore tentativo di smettere, ora sono senza fumo da 3 mesi'', ci fa sapere Sara via Facebook.

Foto: Sara con il suo certificato per non fumatori, gennaio 2024

Concetto collaudato, supportato da esperti

Mentre noi redattori siamo spesso piuttosto scettici, esperti rinomati come Voshaar ci rassicurano con la loro reazione entusiasta ai cerotti:

"Ingredienti naturali comprovati come la rodiola rosea e la tirosina hanno un effetto positivo sull'umore e sulle emozioni e riducono lo stress. L'organismo sopprime il desiderio di nicotina e con il tempo lo riduce a tal punto che il tasso di successo è del 92%. È il metodo naturale più efficace per combattere il desiderio di nicotina a disposizione dei consumatori ed è anche sicuro da usare.

Quando abbiamo chiesto ai nostri lettori online di condividere le loro esperienze con noi, abbiamo ricevuto una grande risposta:

Giuseppe (51): "Fumo da quando avevo 15 anni e credo che tutto inizi con un semplice mal di testa. Ma questi cerotti mi hanno reso incredibilmente comodo. Se solo l'avessi saputo prima!

Monica (38): "Ho trovato quasi impossibile smettere di fumare. Ora sono senza fumo da 8 settimane e sono molto orgogliosa di me stessa. Buona fortuna a tutti, tenete duro!

Come si usano i cerotti antifumo?

Per farla breve, si applica un cerotto sulla parte superiore del braccio, sul petto o sullo stomaco ogni mattina quando ci si alza. Dopo 10 giorni, la voglia di fumare più forte sparirà e nel giro di 4-8 settimane (a seconda della quantità di fumo) il rischio di ricaduta scomparirà.

Il bello di questi cerotti antifumo è che sono rimborsabili non appena si smette di fumare grazie ai cerotti.

Foto: Safiya e suo figlio con il loro certificato di 8 settimane, ottobre 2023

Dimenticate i difficili tentativi di smettere. Rendete le cose più semplici per voi stessi:

Come Safiya, quante volte vi siete tormentati con tentativi falliti di smettere che vi hanno solo reso più disperati? Quante volte avete deliberatamente soppresso i pensieri relativi a malattie, costi elevati, ecc. Quante volte vi siete sentiti infastiditi dalle persone che vi dicevano di smettere, senza rendersi conto di quanto fosse difficile?

Se vi state ponendo queste domande, è ora di voltare pagina. È il momento, come migliaia di altri italiani, di considerare questo nuovo anno come un'opportunità per smettere di fumare senza ricorrere a trattamenti costosi, senza rinunciare perché è troppo difficile, e senza effetti collaterali come mal di testa o sonno insufficiente.

NOTA IMPORTANTE

Specialmente per i nostri lettori, abbiamo assicurato uno sconto di benvenuto del 50% per chiunque voglia provare i cerotti.

Il fornitore offre la protezione acquirenti PayPal e una garanzia di rimborso di 30 giorni, per cui è possibile provare i prodotti senza rischi per 30 giorni.

Cliccate sul pulsante qui sotto per attivare lo sconto e verificare la disponibilità.